NABÍZÍM
Vyšetření svalů pánevního dna dle metody PPAP – schopnost aktivace, relaxace, prolapsu. Doporučím vhodné cvičení a pomůcky při močové inkontinenci. Pokud je třeba, doporučím dovyšetření u spolupracujícího lékaře.
Cvičení, které podpoří zpevnění těla po porodu, zvláště pánevního dna, břišní stěny a mezilopatkových svalů.
Protažení svalů, které příliš namáháte.
Relaxace, práce s emocemi – uvolnění nashromážděných, nevyjádřených emocí, které vás zatěžují.
Práce s myslí, dechem, pozorností- meditace.
U těhotných potřebuji potvrzení od lékaře – souhlas se cvičením. Cvičení je velmi jemné.